健康食品でリウマチを治療する|優れたアイテムをセレクト

原因と症状と食品

サプリメント

関節部における炎症がリウマチの原因です。炎症が引き起こされると、疲労感や関節部の痛みを感じるようになります。このようなリウマチを治療するのに役立つのが健康食品です。アセロラとミカンが痛みを軽減するのに役立つと注目されています。

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食事療法をする

葉っぱ

精神的にも身体的にも悪影響をもたらすので、リウマチには早急な治療が必要です。治療方法としては食事療法があります。具体的には、α-リノレンという成分が含有されているしそがおすすめです。サプリメントとして摂取しても問題ありません。

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関節の痛みを和らげる

錠剤

関節リウマチは関節が炎症を起こし、動かさなくても強い痛みを感じる病気です。進行すると骨や軟骨が損傷し、関節が変形してしまうこともあります。患者の8割が女性で、原因は免疫細胞が自分自身を攻撃すること(自己免疫疾患)とされています。関節リウマチの治療には抗リウマチ薬が用いられます。また痛みや腫れを緩和するため、ステロイド剤が使用されることもあります。これらの治療薬には副作用もあるため、むやみに多用することは勧められません。そこで症状を和らげ、傷ついた関節を修復するため、サプリメントを治療の補助として用いるのも一つの方法です。主に利用されるのはコラーゲンやグルコサミン、コンドロイチンなどの軟骨成分です。

コラーゲンは関節に含まれる成分で、損傷した部分に栄養を補給し、病気の進行を抑制する効果が期待できます。もともと体内にある物質ですから、重大な副作用の心配もありません。ただしグルコサミンは甲殻類から抽出されるため、エビやカニにアレルギーがある方は注意が必要です。このほか青魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸も、リウマチの症状を緩和するのに効果があるとされています。ただし関節リウマチはサプリメントだけでは治療できません。早めに医師の診断を受け、症状に合った薬を服用するようにしてください。また関節に過度の負担をかけないこと、快眠を心がけストレスを溜めないこと、適度な運動や規則正しい生活をすることも大切です。

原因と対策

ファミリー

免疫機能の異常によって炎症が起こることが、リウマチの直接的な原因です。その治療方法には、食事と調理方法の改善が最適です。糖分を多く摂取すると痛みを強く感じることがあります。そのため、調理のときに白砂糖を控えることも大切です。

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